C vitamini ne işe yarar, faydaları nelerdir? C vitamini nelerde var? C vitamini eksikliği belirtileri

[Mynet Sağlık Haberler]

C vitamini suda çözünebilen vitaminlerden biridir ve vücut için pek çok işlevi bulunur. Güçlü bir antioksidan kaynağı olan C vitamini, cilt sağlığını korurken bağışıklık sistemini de destekler. Ayrıca pek çok biyokimyasal reaksiyonda da rol oynar. Kolajen üretimi için gerekli olan bu vitaminin eksikliğinde anemi, diş eti kanaması ve iskorbüt gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir.
C vitamini ne işe yarar, faydaları nelerdir? C vitamini nelerde var? C vitamini eksikliği belirtileri