Havalar soğudu, hastalıklar arttı! Uzmanı ‘Gripten korunmanın en önemli yolu'nu açıkladı

[Mynet Sağlık Haberler]

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Berna Botan Yıldırım, "Gripten korunmanın en etkili yolu, güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak ve dengeli beslenmektir. Yeterli uyku, düzenli egzersiz ve stresten kaçınmanın bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesinde önemli rolü vardır. Bunun yanında, bol sıvı tüketmek ve probiyotik açısından zengin gıdalarla beslenmek de bağışıklık sistemini desteklemektedir" dedi.
Havalar soğudu, hastalıklar arttı! Uzmanı ‘Gripten korunmanın en önemli yolu'nu açıkladı