Kanepede uyumak uykunuzu bozabilir! Uykuya hızlı dalmak için uzman ipuçları

[Mynet Sağlık Haberler]

Maç izlerken veya en sevdiğiniz diziyi izlerken kanepede uyuyakaldığınız ve yatağınıza geçip uyanık kaldığınız oldu mu? Bu, psikolojik bir açıklaması olan sinir bozucu bir uyku fenomenidir.
Kanepede uyumak uykunuzu bozabilir! Uykuya hızlı dalmak için uzman ipuçları