K
Kali
Guest
Uykusuzluk birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur ve yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Uyku, fiziksel ve zihinsel sağlık için önemli bir rol oynar. Ancak, çeşitli faktörler nedeniyle uyku düzenimiz bozulabilir ve uykusuzluk ortaya çıkabilir. Uykusuzluk zor uykuya dalma, uykuyu sürdürememe veya yeterli ve dinlendirici bir uyku alamama olarak tanımlanır.
Uykusuzluğa ne iyi gelir? Uykusuzluk neden olur, belirtileri nelerdir?
Uykusuzluğa ne iyi gelir? Uykusuzluk neden olur, belirtileri nelerdir?